13 lip 2015

Jak dbać o skore latem??

Jak dbać o skórę latem? Oto kilka prostych rad, które pozwolą cieszyć się piękną cerą bez względu na pogodę.


Pij wodę

Podczas upalnej, letniej pogody organizm traci nawet do 10 litrów wody. Łatwo zatem o odwodnienie organizmu. Aby tego uniknąć należy pić co najmniej 2,5 litra wody dziennie.
Skóra nam się za to odwdzięczy jędrnością i zdrowym wyglądem.

Stosuj kremy z filtrem



Dbając o swoją skórę latem nie możesz zapominać o stosowaniu kremów z filtrem UV ( faktor minimum 10). Radzimy abyś smarowała nim ciało nie tylko w tedy, gdy idziesz na plażę czy na basen ale za każdym razem, kiedy wychodzisz z domu na słońce. Skóra potrzebuje ochrony. Jeśli jej nie zapewnisz na czas organizm szybko rozpocznie proces obrony przed promieniami słonecznymi ale wtedy może dojść do oparzeń i dyskomfortu spowodowanego bólem miejsc wystawionych bez odpowiedniej ochrony na bezpośrednie działanie promieni słonecznych. Także w myśl zasady „Lepiej zapobiegać niż leczyć” nie zapominaj o zakupie odpowiedniego kosmetyku z filtrem UV. 

Krem na 30 minut przed wyjściem na słońce!


Krem z filtrem nakładaj na 30 minut przed każdym wyjściem na słońce. Jeśli zażywasz kąpieli w morzu czy basenie, po wyjściu z wody i wytarciu ciała ręcznikiem ponownie zastosuj krem z filtrem. Aplikację powtarzaj co 2-3 godziny. Unikniesz wówczas podrażnień oparzeń, przesuszenia skóry. 



Nawilżaj ciało



Okres letni sprzyja wysuszaniu skóry. Piasek, słona woda, słońce - szkodzą skórze. Aby temu zapobiec rano i wieczorem zawsze nakładaj krem nawilżający lub odżywczy, który pomoże zregenerować naskórek. Dobieraj takie o konsystencji musu lub żelu. Unikniesz zatykania porów. Na sklepowych półkach znajdziesz wiele kosmetyków „after sun” zawierających pantenol, allantoinę, aloes, wyciąg z rokitnika oraz witaminy A, C i E, które posiadają właściwości łagodzące i regenerujące.Ta regeneracja skórze, po całym dniu na słońcu, jest bardzo potrzebna.

Woda termalna na twarz


Aby złagodzić podrażnienia, odświeżyć skórę twarzy i odpowiednio ją nawilżyć stosuj 
w ciepłe dni wodę termalną. Dostarczy ona cennych minerałów i pomoże utrzymać skórę 
w dobrej kondycji przez całe lato.

Tylko letni prysznic 

Skóra pod wpływem ciepła zwiększa pracę gruczołów łojowych, co sprzyja powstawaniu zaskórników czy wyprysków. Aby tego uniknąć stosuj kąpiele w niezbyt gorącej wodzie. Sugerujemy abyś w bardzo upalne dni brała wyłącznie letni prysznic a odważnym polecamy branie letniego i zimnego prysznica naprzemiennie. Zwiększy to ukrwienie skóry, poprawi jej koloryt a Tobie doda wigoru i orzeźwi ciało i umysł. 

Przebarwienia? – Nie panikuj!

Jeśli zauważysz u siebie przebarwienia, nie wpadaj od razu w panikę. One często pojawiają w lecie ale najczęściej pojawiają się tuż po nim. Natura zabezpieczyła nas i w tym przypadku dając możliwość korzystania z jej bogactw. Świeży sok z cytryny, ogórka i grejpfruta działają wybielająco i nie powodują podrażnień i są w pełni naturalne. Jeśli mimo ich stosowania przebarwienia nadal się będą utrzymywać na twojej skórze, skorzystaj z pełnej gamy produktów drogeryjnych czy aptecznych, przeznaczonych do likwidacji tego typu przebarwień. Jeśli i one nie pomogą udaj się do dermatologa.

Opalanie tak, ale stopniowo!

Aby przyzwyczaić skórę do letniego słońca nie wystawiaj jej pierwszego dnia na intensywne 
i długie działanie promieni UV. Przyzwyczajaj ciało do zwiększonej dawki promieni słonecznych stopniowo. Skóra w zamian za tę troskę odwdzięczy się Tobie piękną opalenizną i zdrowym wyglądem. Ominą cię przykre niespodzianki - poparzenia 
i dyskomfort spowodowany ich powstaniem. Pierwszego dnia zacznij od 20 minut kąpieli słonecznej. W kolejnych dniach stopniowo ten czas wydłużaj. Koniecznie stosuj w tym czasie odpowiednie kosmetyki do opalania i każdorazowo po opalaniu. 


Perfumy tak, ale niekoniecznie podczas opalania!

Przebywając na słońcu unikaj stosowania perfum czy wód toaletowych, mogą one powodować reakcje fitotoksyczne, objawiające się poparzeniem i podrażnieniem skóry. Jeśli jednak nie wyobrażasz sobie wyjścia z domu bez ulubionego zapachu na ciele, stosuj balsamy w tej samej tonacji zapachowej. W tej sytuacji są one bezpieczniejsze.


Oczy pod ochroną


W słoneczne, letnie dni nie wychodź z domu bez okularów przeciwsłonecznych na nosie. Kup te, które posiadają filtry anty - UV. Nie będziesz musiała marszczyć oczu w słońcu, a tym samym uchronisz ich okolice od wystąpienia przedwczesnych zmarszczek.
 

5 komentarzy:

  1. Super post i troszkę więcej się dowiedziałam z tego posta o nawilżaniu skory niż dotychczas wiedziałam ja sama. Dzieki.

    OdpowiedzUsuń
  2. Bardzo fajnie wszystko zebrałaś. Bardzo często latem zapominamy o nawilżaniu a to błąd.

    OdpowiedzUsuń
  3. ja większość roku chodzę w okularach, bo i tak mnie słońce razi
    filtry to podstawa oczywiście

    OdpowiedzUsuń
  4. Woda termalna to ostatnio w te upały mój najlepszy przyjaciel :D

    OdpowiedzUsuń
  5. Ja w tamtym roku jak byłam na urlopie w Maroku, zaraziłam się stosowaniem oleju arganowego do pielęgnacji ciała. Teraz juz mi się skończył ten przywieziony z Maroka, ale znalazlam bardzo fajny olejek na oleofarm24

    Pozdrawiam
    Zapraszam do mnie http://snowarskakarolina.blogspot.com/
    PS: Obserwuję i liczę na rewanż

    OdpowiedzUsuń